Найбільшою перевагою тренувань з гантелями Tiguar є їхня велика універсальність, що дозволяє ефективно тренувати все тіло. Це також чудова нагода для вивчення та вдосконалення правильної техніки як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Під час тренувань з гантелями необхідно зберігати стабільність, рівновагу та контроль під час виконання різних рухів, що є особливо важливим для підтримання правильної постави, свідомого залучення тренованих м’язів та запобігання травмам.

До найпопулярніших вправ з гантелями належать:

• жим гантелей на горизонтальній лаві;

• жим гантелей стоячи;

• веслування гантелями з нахилом тулуба, спираючись на горизонтальну лаву;

• згинання передпліч з гантелями у положенні стоячи;

• станова тяга з гантелями;

• присідання з гантелями, які тримають перед собою.

Технічні характеристики:

• Без функції штанги

• Кількість штук: 1

• Регульоване навантаження: Ні

• Тип: Прогумовані

• Вага 1 штуки: 65 кг